どうも、たまにはフレッシュな野菜を山盛り食べたいサトシです！
普段うどんをサクッと食べることの多い香川県民は野菜不足が気になるという人も多いのではないでしょうか？
とはいえ、毎日自炊で用意するというのも面倒だし大変というものです。
- 仕事が忙しくてそこまで手が回らない・・・
- 洗い物とかしたくない・・・
- でも健康は気になるし食生活も改善したい
そんな方のために、今回はチェーン店の外食でも野菜がたっぷり採れるお店を紹介！
全て香川県にもある店舗なので参考にしてくださいね。
香川県の野菜が採れるチェーン店①リンガーハット
野菜がたっぷり採れると聞いてまず思い浮かべたのがリンガーハット！
大量の野菜が乗った長崎ちゃんぽんは安い！美味い！健康的！と三拍子揃った優秀な外食だと思います。
僕も野菜不足を感じた時はとりあえずリンガーハットに駆け込んで野菜たっぷりチャンポンを食べることにしています（笑）
香川県の野菜が採れるチェーン店②やよい軒
やよい軒で野菜と言えば、超人気メニューの「肉野菜炒め定食」があります。
こちらも大量の野菜が摂取でき、なおかつ普通に美味しいのでおすすめです(^^)
僕もやよい軒に行ったら結構な確率で肉野菜炒め定食を頼みます（笑）
周りのお客さんでも頼んでる人が多いイメージなので、美味しさは折り紙付きです。
香川県の野菜が採れるチェーン店③ステーキガスト
ステーキガストで野菜と言えばもちろん「サラダバー」ですよね。
なんと言っても食べ放題というのが神すぎてやばいです。
野菜の種類も多いし、ソースも豊富で味変も出来るのが素晴らしい＾＾
ちなみにサラダバーのみの注文も可能なので、たまにはステーキガストに行ってステーキを食べないでひたすら野菜を食べるのも良いかもしれませんね（笑）
香川県の野菜が採れるチェーン店④餃子の王将
こってり中華のイメージの餃子の王将でも野菜多めのメニューが実はたくさんあります。
- 野菜炒め
- もやし炒め
- 中華飯
- 五目そば
などなど。
チャーハンやラーメンももちろん美味しいけどたまには野菜を食べに王将に行くのも良いですね(^^)
香川県の野菜が採れるチェーン店⑤吉野家
牛丼チェーンの吉野家でも野菜を採れるメニューがあります。
まず思いつくのが「牛すき鍋」シリーズ。
人参や白菜、ネギなどが大量に入った熱々のすき鍋は美味しい上に野菜も摂取できておすすめ。
鍋じゃなくても牛丼に普通にサラダを付けるでも良いし、豚汁を追加しても良いでしょう。
香川県の野菜が採れるチェーン店⑥しゃぶ葉
大量の野菜を浴びるほど食べたいならしゃぶ葉に行ってみるのもおすすめ。
野菜の種類、ソースの選択肢の多さ共に素晴らしいお店です。
しゃぶしゃぶしつつ野菜を肉で巻いて食べるのもたまらないですね・・・
リーズナブルに食べ放題コースもあるので、限界まで野菜としゃぶしゃぶを堪能できます（笑）
大戸屋とかサブウエイが高松から無くなって寂しいな
他に野菜多めな外食と言えば、大戸屋とかサブウエイを思い浮かべる僕。
しかしこれらの店舗は、いまや高松から姿を消してしまいました・・・泣
ゆめタウン高松や丸亀町にあった時代には野菜を求めてよく食べに行っていたものです。
しかしいつの間にか閉店してしまい、気軽に行くことができなくなりました。
いやはや寂しい限りです。
大戸屋のバジルチキン彩りサラダボウル定食とかサブウエイのランチセットとかよく食べたな～(^^)
管理栄養士監修の野菜たっぷりスープ
１食で１日に必要な野菜の半分を摂取できる 
というウェルスダイニングのスープは塩分や野菜不足に日頃から悩んでいる人におすすめです。
管理栄養士が監修していて栄養バランスもバッチリ！
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